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Work of the day

18/02/2018

Aujourd'hui un petit WoD rapide :

  1. 10 pompes ou votre max tractions
  2. 20 à 40 abdos en levée de jambes
  3. 10 à 20 squats sautée 
  4. 40s à 1min de gainage 
  5. 5 à 15 burpees
Si vous ne savez pas comment faire les mouvements rendez-vous sur la page VIDEO

Bonne séance ! 

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17/02/2018

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